Protocolo Centro
Una forma sencilla y directa de volver a tu centro cuando estás saturada, en solo un minuto.
Si últimamente te notas:
🫠 saturada, cansada o agobiada sin saber muy bien por qué,
🫠 irritable, triste, ansiosa o con la sensación de haberte perdido, como si te hubieras desconectado de ti,
🫠 sosteniendo demasiado, cumpliendo, llegando a todo… pero escuchándote muy poco,
Quizá tienes la sensación de que estás haciendo algo mal, de que estás fallando, de que no sabes lo que te pasa.
Quizá crees que deberías dedicar más tiempo o ser más disciplinada con tu autocuidado (que tampoco sabes bien qué es eso para ti).
Quizá incluso te sientes mal por no sentirte bien.
No necesitas incluir más tareas de autocuidado en tu agenda. Tampoco necesitas ir a terapia, hacer ejercicios de fuerza, quedar más con tus amigas. La solución no es esa (por ahora).
Lo que necesitas es, simplemente, volver al centro.
Protocolo Centro es una práctica breve, guiada, pensada para esos momentos en los que ya no puedes más y necesitas parar, regularte y volver a casa.
No es una meditación larga ni espiritualidad vacía que no te aporta nada, ni es una tarea más en tu lista de pendientes.
Simplemente es una forma de volver a tu centro cuando estás saturada, desubicada, sobrepasada o confundida.
En este vídeo aprenderás:
🥰 una práctica sencilla para regularte en menos de un minuto y crear una sensación increíble de conexión contigo misma y de paz,
🥰 cómo volver a sentir tu centro cuando sientes que te has perdido,
🥰 cómo generar alivio inmediato sin exigirte hacer más cosas que no sabes dónde encajar.
Gracias a este protocolo, más de 10.000 personas han aprendido cómo reconectar consigo mismas y entrar en un espacio de paz inmediata en sólo un minuto.
Exactamente lo mismo que necesitas tú ahora.
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