Te invito a participar en un taller gratuito en el que te darás cuenta del origen y las causas de tu baja autoestima, y te daré herramientas para mejorarla.

 

 

¿Sabes cómo se manifiesta la falta de autoestima?

¿Te gustaría poder identificar su origen para trabajarla, aprendiendo a aceptarte tal cual eres?

 

Para ello, te propongo participar en este taller teórico-práctico, totalmente gratuito, en el que te ayudaré a encontrar el origen y las causas de tu baja autoestima y te daré herramientas para mejorarla.

  • Si te cuesta poner límites y decir que no, o te cuesta relacionarte de forma sana,
  • Si tienes tendencia al exceso de perfeccionismo o te genera ansiedad perder el control de una situación,
  • Si evitas poner en marcha nuevos proyectos o ideas por temor a hacerlo mal,
  • Si te cuesta confiar en tus capacidades y tiendes a subestimarte, o te desvalorizas cuando te hablas,
  • Si estás viviendo una situación de falta de motivación y coherencia interna,
  • Si tienes la sensación de que no mereces lo que tienes o lo que deseas,
  • Si te afecta demasiado la opinión que los demás tienen sobre ti,

Entonces, este taller es para ti.

A lo largo de las dos horas que dura el taller, trabajaremos aspectos como:

  • Tomar conciencia de cómo se sienten las emociones en el cuerpo.
  • Escuchar el diálogo y las voces internas.
  • Darte cuenta de tus necesidades y aprender a expresarlas: comunicación consciente, no violenta o asertiva.
  • Aplicar el principio de realidad y la mirada compasiva.
  • Importancia de atender a tu niño o niña interior.
  • Reconocer tu valía personal y tus éxitos, y aprender a aceptar tus errores.

 

Y todo esto… ¿para qué?

Para aprender a amarte tal cual eres, ganar confianza y seguridad en ti mism@, conseguir relacionarte de forma más auténtica y sana, y, en definitiva, estar más tranquil@ y ser más feliz 🙂

 

¿Por qué gratuito?

Quizá te sorprenda que esté ofreciendo este servicio de forma gratuita, así que te explico. Estoy co-creando, junto a otras personas que, como tú, sienten que necesitan mejorar su autoestima, un proceso completo para ayudaros a trabajarla. Con estos talleres grupales lo que pretendo es conocer de primera mano cuál es vuestro problema más importante en relación con la autoestima y cuál creéis que sería la solución, es decir, pretendo elaborar con vosotr@as un proceso que os sea verdaderamente útil y con el que tod@s ganemos. Por ello, tras el taller, te enviaré un breve cuestionario y te ofreceré una entrevista individual, también gratuita, para que hablemos sobre tu problema de forma más específica. Y después de la entrevista, también si tú quieres, te enviaré una propuesta de este proceso que estoy creando para que me des tu opinión al respecto, con total honestidad, y si cambiarías o añadirías algo, o si hay algo que no se entiende o no ves útil… Me ayudarían mucho tus comentarios para desarrollar este proyecto que estoy creando para vosotr@s.

 

Próximas fechas

El taller se realiza de forma presencial en Madrid, o por videoconferencia a través de Zoom.

  • Presencial: Septiembre
  • Online: Sábado 18 de julio de 17:30 a 19:30 – Inscripciones abiertas

No te olvides de traer un cuadernito y un bolígrafo, lo vas a necesitar.

 

Si necesitas más información sobre el taller o quieres inscribirte, puedes ponerte en contacto conmigo aquí:

Contactar