Meditar en casa. Desmontando mitos.

Meditar en casa, la principal herramienta para serenarte.   Sin duda, una de las mejores herramientas para llevar una vida más serena, menos reactiva y más equilibrada es la meditación. Y es que esos minutos que dedicamos a meditar (o a intentarlo) son realmente beneficiosos no solo para nuestro cerebro …