¿Triste… o enfadado? ¿Enfadada… o triste?

Emociones… ¿negativas? Hoy me gustaría hablar de dos emociones mal llamadas “negativas” que suelen estar bastante entremezcladas: la tristeza y la ira. Y digo “mal llamadas” porque, a mi entender, no hay emociones negativas, sino solamente emociones que no se saben gestionar. Partimos de la base de que todas y …

Vivir en modo avión

Venía pensando desde hace unos días que ya “me tocaba” escribir en el blog, y me he decidido a hacerlo hoy, aunque no tenía una idea muy clara sobre qué decir. El caso es que, entre unas cosas y otras, cada vez que pretendo sentarme delante del ordenador, me viene …

De Yamas y Niyamas

Muchas de las personas que nos acercamos al yoga (me incluyo) lo hacemos sin saber muy bien en qué consiste, más allá de las posturas físicas y haber oído hablar de la meditación, pero sin tener muy claro qué es (¿sentarte a pensar y decir om?). Tendemos a identificar el …

¿Quién dijo miedo?

Entre luces y sombras Si alguna vez os habéis pasado por el apartado “Sobre mí” o si ya me conocéis en persona, probablemente sabréis que trabajo desde hace bastante tiempo en una entidad financiera (trabajo que, aprovecho para contarlo, estoy a puntito de dejar). Es curioso esto, empiezas la carrera, …

Orquídea Amazonas. Cuando la mejor respuesta es fluir.

Me sorprende la cantidad de gente a mi alrededor que está sufriendo problemas de estrés, ansiedad e incluso depresión. Momentos difíciles, emociones complicadas que no se sabe bien gestionar, situaciones que distan mucho de nuestras expectativas y de nuestros deseos. También veo cierta insatisfacción vital, por qué no decirlo. Cada vez …

Yoga para Rock Water

El recto, el intachable, el asceta Venía hoy pensando en Rock Water, ese tipo recto y correcto, frío, de actitud ascética, inflexible y extremadamente perfeccionista. Algo puritano, también. El rey del “debería”, el que no se sale del guión porque sabe (o supone) que el guión está perfectamente escrito. El …