Herramientas para combatir la ansiedad Una de las lacras de la sociedad que hemos creado es, sin duda, la ansiedad. No conozco a nadie que no haya tenido nunca algún problema relacionado con ella, con el estrés, con el exceso de responsabilidades, quehaceres y ritmos. Por eso creo que, aunque …
¿Cuándo fue la última vez que te dejaste cobijar en un bosque? ¿Y que te bañaste en un río? ¿Y cuándo viste el último amanecer o puesta de sol? ¿Cuándo fue la última vez que miraste las estrellas? Día 12 de octubre, viernes, festivo en España. Por la mañana tuvimos otro …
Vivir con conciencia Paseando ayer por el parque con mi perro no pude evitar pensar en ese «Yoga de la vida diaria» o cómo sacar el yoga de la sala y la esterilla. Descalza sobre la hierba recién regada, sintiendo a cada paso la humedad bajo mis pies y el …
