10 Claves para estar en paz (2ª parte)

La semana pasada empezábamos a dar claves que te acercan a una vida más en paz. Si no lo leíste, aquí tienes las 5 primeras. ¿Seguimos? 6.Coherencia interna. La coherencia interna es la concordancia entre lo que sientes, lo que piensas, lo que expresas y lo que haces. Que tu …

10 Claves para estar en paz (1ª parte)

Llevo un tiempo reflexionando sobre cuáles han sido las claves que me han llevado a estar en paz conmigo misma y con los demás, las claves que me han ayudado a llevar una vida más consciente y más plena. Quizá esto de «consciente no te dice mucho, entonces voy a …

Disfruta de los beneficios del Reiki a distancia

Reiki a distancia… ¿qué es? Si algo estamos aprendiendo en los tiempos que estamos viviendo es que las cosas pueden cambiar de un momento para otro de la manera más inesperada. El parón que hemos vivido nos ha dejado tiempo para reflexionar, y lo que ya es una realidad es …

Meditación de Enraizamiento

Una parte fundamental de todo trabajo de crecimiento personal es la meditación. Si no nos tomamos unos momentos de parada para sentirnos y observarnos, es muy difícil hacer avances… ¿cómo encontrar respuestas y soluciones si no conozco mi punto de partida, si no sé algo tan fundamental como «Cómo Estoy»? …

Ansiedad… ¿qué hago contigo?

Herramientas para combatir la ansiedad Una de las lacras de la sociedad que hemos creado es, sin duda, la ansiedad. No conozco a nadie que no haya tenido nunca algún problema relacionado con ella, con el estrés, con el exceso de responsabilidades, quehaceres y ritmos. Por eso creo que, aunque …

Impotencia, frustración… y sentimientos parásitos

A veces las cosas no son como esperábamos. A veces nos montamos películas, nos hacemos ilusiones, nos creamos expectativas que, más adelante, resulta que no se cumplen. A veces no sabemos explicar qué pasa ni qué nos pasa con eso que no sale, por más que lo intentemos. Y nos …

Para la soledad y el desamparo… Angélica

Hace algún tiempo leí un artículo en un post de Facebook que se titulaba «Cómo emprender sola y con poco dinero sin morir de estrés en el intento«, o algo parecido. No recuerdo exactamente en qué punto estaba yo con Loto Verde, pero creo que aún no había dejado el …

¿Triste… o enfadado? ¿Enfadada… o triste?

Emociones… ¿negativas? Hoy me gustaría hablar de dos emociones mal llamadas «negativas» que suelen estar bastante entremezcladas: la tristeza y la ira. Y digo «mal llamadas» porque, a mi entender, no hay emociones negativas, sino solamente emociones que no se saben gestionar. Partimos de la base de que todas y …

Cuando todo se vuelve complicado…

… lo mejor, a veces, es parar Hoy amanezco pensando en esas temporadas que todos hemos vivido alguna vez en las que parece que todo se vuelve complicado. Situaciones emocionalmente complejas, ambiente profesional o doméstico extraño, enrarecido, proyectos que no salen como nos gustaría, problemas inesperados de salud, ese examen …