Cuando todo se vuelve complicado…

… lo mejor, a veces, es parar Hoy amanezco pensando en esas temporadas que todos hemos vivido alguna vez en las que parece que todo se vuelve complicado. Situaciones emocionalmente complejas, ambiente profesional o doméstico extraño, enrarecido, proyectos que no salen como nos gustaría, problemas inesperados de salud, ese examen …

Orquídea Amazonas. Cuando la mejor respuesta es fluir.

Me sorprende la cantidad de gente a mi alrededor que está sufriendo problemas de estrés, ansiedad e incluso depresión. Momentos difíciles, emociones complicadas que no se sabe bien gestionar, situaciones que distan mucho de nuestras expectativas y de nuestros deseos. También veo cierta insatisfacción vital, por qué no decirlo. Cada vez …

Yoga para Rock Water

El recto, el intachable, el asceta Venía hoy pensando en Rock Water, ese tipo recto y correcto, frío, de actitud ascética, inflexible y extremadamente perfeccionista. Algo puritano, también. El rey del «debería», el que no se sale del guión porque sabe (o supone) que el guión está perfectamente escrito. El …

Yoga y esencias florales en procesos de cambio.

La evolución hacia la coherencia interna Muchas de las personas que seguís este blog estáis pasando por una etapa de cambios a todos los niveles. Quizá la práctica de Yoga o haberte iniciado en Reiki te ha llevado a replantearte tus prioridades en la vida, de manera que quieras ser …

El encuentro con la sombra en el cambio de estación.

Una cosa a la que presto mucha atención últimamente es cómo afectan los cambios estacionales a los ritmos y sentires del cuerpo. El otoño es esa época del año en la que tenemos que terminar de soltar lo cosechado en verano y comenzar a guardar energías, preparándonos para el invierno. …

Yoga y esencias florales para los momentos bajos

Todos tenemos alguna vez rachas en las que estamos más bajitos de ánimos. La apatía, la desesperanza y la resignación, en los casos más graves, pueden llegar incluso a desembocar en depresión. Hoy quiero centrarme sobre todo en Wild Rose, cómo puede ayudar el Yoga a las personas que caen …

Lo que aprendí de Sirsasana

La reina de las posturas Dicen de Sirsasana que, si hubiera que elegir un asana como «la reina de las posturas», sería, sin duda, ésta: la postura sobre la cabeza. Fuerza y equilibrio para lograr esta posición invertida, protagonista de numerosas imágenes que vemos a diario en todo tipo de …

Paschimottanasana. Un instante de reflexión para Beech.

Caer en el juicio y la crítica La mayoría de nosotros alguna vez hemos caído en estados Beech. Si hubiera que describir con una sola palabra esta tipología floral, hablaríamos del “criticón”. Nos encontramos en un estado Beech cada vez que juzgamos al otro, cuando criticamos los errores que comete …