Yoga para Water Violet

Una Flor especial Siempre me ha llamado la atención esta esencia floral, Water Violet. Quizá porque me identifico mucho con ella, pero también porque me sorprende la descripción que Bach da de este tipo de personas: «Para quienes gustan de estar solos, tanto cuando están sanos como cuando están enfermos. …

Sólo por hoy… Yoga y Reiki para el día a día

Vivir con conciencia Paseando ayer por el parque con mi perro no pude evitar pensar en ese «Yoga de la vida diaria» o cómo sacar el yoga de la sala y la esterilla. Descalza sobre la hierba recién regada, sintiendo a cada paso la humedad bajo mis pies y el …

Equilibrar la mente con Anuloma Viloma

Un descanso para los acelerados Impatiens y White Chestnut.   Siguiendo con la temática de mi último post, me gustaría hacer otra propuesta para gestionar el estrés. Hoy hablamos del estado Impatiens y White Chestnut. Impatiens se refiere a esas ocasiones en las que estamos tan sumamente acelerados, queremos abarcar …

Kapalabhati Pranayama para un Olive agotado.

La mayoría de nosotros alguna vez hemos vivido estados Olive, un estado que cada vez es más frecuente en la sociedad en la que vivimos. Tenemos siempre tantas cosas por hacer, tanta saturación mental y tal nivel de estrés que a veces sentimos que se nos ha descargado por completo …

Virabhadrasana. Convertir a Mímulo y Larch en guerreros.

Cuenta el poeta Kalidasa en uno de sus cuentos mitológicos que el guerrero Virabhadra nació de un mechón de pelo de Shiva, quien, enfurecido ante el asesinato de su amada Sati por parte de Daksha y sediento de justicia, se arrancó parte del cabello y lo arrojó con fuerza al …

Uttanasana. Cómo enraizar a un Clematis.

Clematis es ese tipo soñador que se pasa la vida en la luna divagando, fantaseando, sin prestar ningún tipo de atención ni a las circunstancias presentes ni a sí mismo. A Clematis le cuesta concentrarse, le cuesta estar centrado, y entonces se despista y se ausenta. Pero, a diferencia de …

Matsyasana. Cuando Holly tiene que abrir su corazón

Matsyasana, la postura del pez, es otra de mis posturas favoritas. Equilibrio perfecto entre actividad y relajación, entre interiorización y apertura. Es una de las pocas posturas en las que, estando el apoyo en las piernas, los isquiones y los brazos, la espalda queda en el aire, ofreciendo una total …

Gentian y el síndrome de la sala vacía

Cuando las cosas no salen como uno quería A raíz de una pequeña desilusión con una actividad solidaria que organizamos la semana del Día Internacional del Yoga en Gangadhara, me he puesto a pensar sobre esas ocasiones en las que uno pone su ilusión en un proyecto que al final, …

Vrksasana y el desequilibrio Scleranthus

Cada vez que hago Vrksasana, la postura del árbol, me invade una sensación de equilibrio y de paz infinita. Es por esto que me he parado a reflexionar sobre qué tipología floral se vería más favorecida al realizar esta postura… y me viene a la cabeza Scleranthus.