Colorear, colorear… un pasito hacia Dharana

Llevo unos días pensando mucho en los libritos de mandalas para colorear. Compré uno hace tiempo, lo cogí con mucho entusiasmo, pero no tardé mucho en dejarlo guardado en un cajón, otra víctima de la vorágine del día a día, igual que lo fueron mis clases de guitarra y de …

Yoga y esencias florales en procesos de cambio.

La evolución hacia la coherencia interna Muchas de las personas que seguís este blog estáis pasando por una etapa de cambios a todos los niveles. Quizá la práctica de Yoga o haberte iniciado en Reiki te ha llevado a replantearte tus prioridades en la vida, de manera que quieras ser …

El encuentro con la sombra en el cambio de estación.

Una cosa a la que presto mucha atención últimamente es cómo afectan los cambios estacionales a los ritmos y sentires del cuerpo. El otoño es esa época del año en la que tenemos que terminar de soltar lo cosechado en verano y comenzar a guardar energías, preparándonos para el invierno. …

Así fue el primer intercambio de Reiki de Loto Verde

Hace días que no escribo en el blog. Podría poner mil excusas, pero las razones de mi ausencia han sido fundamentalmente dos: por un lado, la puesta en marcha de nuevos cursos e intercambios de Reiki, con la correspondiente actualización de la web (que para una persona lega en la …

Lo que aprendí de Sirsasana

La reina de las posturas Dicen de Sirsasana que, si hubiera que elegir un asana como «la reina de las posturas», sería, sin duda, ésta: la postura sobre la cabeza. Fuerza y equilibrio para lograr esta posición invertida, protagonista de numerosas imágenes que vemos a diario en todo tipo de …

Yoga para Water Violet

Una Flor especial Siempre me ha llamado la atención esta esencia floral, Water Violet. Quizá porque me identifico mucho con ella, pero también porque me sorprende la descripción que Bach da de este tipo de personas: «Para quienes gustan de estar solos, tanto cuando están sanos como cuando están enfermos. …

Sólo por hoy… Yoga y Reiki para el día a día

Vivir con conciencia Paseando ayer por el parque con mi perro no pude evitar pensar en ese «Yoga de la vida diaria» o cómo sacar el yoga de la sala y la esterilla. Descalza sobre la hierba recién regada, sintiendo a cada paso la humedad bajo mis pies y el …