Vivir con conciencia Paseando ayer por el parque con mi perro no pude evitar pensar en ese «Yoga de la vida diaria» o cómo sacar el yoga de la sala y la esterilla. Descalza sobre la hierba recién regada, sintiendo a cada paso la humedad bajo mis pies y el …
Un descanso para los acelerados Impatiens y White Chestnut. Siguiendo con la temática de mi último post, me gustaría hacer otra propuesta para gestionar el estrés. Hoy hablamos del estado Impatiens y White Chestnut. Impatiens se refiere a esas ocasiones en las que estamos tan sumamente acelerados, queremos abarcar …
La mayoría de nosotros alguna vez hemos vivido estados Olive, un estado que cada vez es más frecuente en la sociedad en la que vivimos. Tenemos siempre tantas cosas por hacer, tanta saturación mental y tal nivel de estrés que a veces sentimos que se nos ha descargado por completo …
Cuenta el poeta Kalidasa en uno de sus cuentos mitológicos que el guerrero Virabhadra nació de un mechón de pelo de Shiva, quien, enfurecido ante el asesinato de su amada Sati por parte de Daksha y sediento de justicia, se arrancó parte del cabello y lo arrojó con fuerza al …
Clematis es ese tipo soñador que se pasa la vida en la luna divagando, fantaseando, sin prestar ningún tipo de atención ni a las circunstancias presentes ni a sí mismo. A Clematis le cuesta concentrarse, le cuesta estar centrado, y entonces se despista y se ausenta. Pero, a diferencia de …
Cuando Tantra y Reiki nos llevan a un mismo punto Según el tantrismo hindú, el sistema psíquico-energético del ser humano se compone de una extensa red de nadis y chakras. Los nadis son los canales energéticos que recorren todo el cuerpo, pero no debemos imaginarlos como canales físicos (como serían …
¡Hola! Hoy os quiero hablar de mi experiencia en los Satsang de Sivananda. El término «Satsang» (Sat = verdad; sanga = compañía) se refiere a las reuniones de un grupo de discípulos con el maestro, donde se habla de temas basados en las escrituras o en las enseñanzas del gurú. …
Matsyasana, la postura del pez, es otra de mis posturas favoritas. Equilibrio perfecto entre actividad y relajación, entre interiorización y apertura. Es una de las pocas posturas en las que, estando el apoyo en las piernas, los isquiones y los brazos, la espalda queda en el aire, ofreciendo una total …
Cuando las cosas no salen como uno quería A raíz de una pequeña desilusión con una actividad solidaria que organizamos la semana del Día Internacional del Yoga en Gangadhara, me he puesto a pensar sobre esas ocasiones en las que uno pone su ilusión en un proyecto que al final, …
Cada vez que hago Vrksasana, la postura del árbol, me invade una sensación de equilibrio y de paz infinita. Es por esto que me he parado a reflexionar sobre qué tipología floral se vería más favorecida al realizar esta postura… y me viene a la cabeza Scleranthus.
